Navratri : నవరాత్రుల్లో నాన్ వెజ్ ఎందుకు తినకూడదు.. సాత్విక ఆహారం వెనుక ఉన్న సైన్స్ ఇదే

Navratri : హిందువులకు నవరాత్రి అత్యంత ముఖ్యమైన పండుగ. ఈ తొమ్మిది రోజులు దుర్గాదేవిని పూజించి, ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. ఈ సమయంలో చాలా మంది మాంసాహారం (నాన్-వెజ్) తినకుండా ఉంటారు. నవరాత్రిలో నాన్-వెజ్ తినకుండా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి – అవి మతపరమైన, ఆరోగ్యపరమైన, సాంప్రదాయక కారణాలు. ఈ ఆచారం వెనుక ఉన్న లోతైన అర్థాలు, ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. ఇది కేవలం ఒక ఆచారం మాత్రమే కాదు, మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు.

హిందూ సంప్రదాయంలో నవరాత్రి పండుగకు చాలా ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ తొమ్మిది రోజుల పాటు దుర్గాదేవిని వివిధ రూపాల్లో పూజిస్తారు. భక్తులు ఉపవాసాలు ఉండి, ఆధ్యాత్మికంగా తమను తాము శుద్ధి చేసుకుంటారు. ఈ పవిత్రమైన రోజులలో చాలా మంది మాంసాహారం తినకుండా ఉంటారు.

మతపరమైన కారణాలు:
నవరాత్రి అనేది శక్తి స్వరూపిణి అయిన దుర్గాదేవికి అంకితం చేయబడిన పవిత్రమైన రోజులు. ఈ సమయంలో భక్తులు తమను తాము ఆధ్యాత్మికంగా శుద్ధి చేసుకోవాలని నమ్ముతారు. సాత్విక ఆహారం (శాకాహారం) తీసుకోవడం ద్వారా మనసు, శరీరం పవిత్రంగా ఉంటాయని, ప్రశాంతంగా ఉంటాయని నమ్ముతారు. మాంసాహారాన్ని రాజసిక లేదా తామసిక ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. రాజసిక ఆహారం కోరికలు, కోపం, ఆవేశాన్ని పెంచుతుందని, తామసిక ఆహారం సోమరితనం, అజ్ఞానం, జడత్వాన్ని పెంచుతుందని హిందూ తత్వశాస్త్రం చెబుతుంది. ఈ ఆహారాలు శరీరంపై, మనస్సుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని, ఆధ్యాత్మిక సాధనలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయని నమ్ముతారు. అందుకే, నవరాత్రి వంటి పవిత్రమైన రోజులలో సాత్విక ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.

ఇది కూడా చదవండి : Dangerous Countries : 2025 లో వెళ్లకూడని అత్యంత ప్రమాదకరమైన 10 దేశాలు

ఆరోగ్యపరమైన కారణాలు :
నవరాత్రి సాధారణంగా వాతావరణంలో మార్పులు సంభవించే సమయంలో (రుతువులు మారే సమయంలో) వస్తుంది. ఈ సమయంలో శరీరం వాతావరణ మార్పులకు అలవాటు పడుతుంది. ఈ దశలో తేలికపాటి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మాంసాహారం జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థపై భారాన్ని పెంచుతుంది. ఇది కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందుకే, ఈ సమయంలో శరీరానికి విశ్రాంతిని ఇవ్వడానికి, జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి చాలా మంది మాంసాహారాన్ని మానేసి, తేలికపాటి శాకాహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

పవిత్రమైన ఆహార నియమాలు :
నవరాత్రి సమయంలో చాలా మంది కఠినమైన ఉపవాస దీక్షలు పాటిస్తారు. ఈ దీక్ష తర్వాత వారు పండ్లు, పాలు, డ్రైఫ్రూట్స్, కొన్ని రకాల కూరగాయలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాలను మాత్రమే తీసుకుంటారు. ఈ ఆహార నియమాలు పవిత్రతకు, ఆధ్యాత్మిక చింతనకు తోడ్పడతాయి. ఉపవాసం అనేది కేవలం ఆహారాన్ని మానేయడం మాత్రమే కాదు, ఇంద్రియాలపై నియంత్రణ సాధించడం, మనసును ఆధ్యాత్మికంగా కేంద్రీకరించడం. ఈ ప్రక్రియకు శాకాహారం మరింత అనుకూలమైనది.

ఇది కూడా చదవండి : Vatican City : 800 మంది మాత్రమే ఉండే దేశం |15 నిమిషాల్లో చుట్టేయొచ్చు

అయితే, ఈ నియమాలు అందరికీ వర్తించవు. ఈ నియమాలను పాటించడం అనేది వ్యక్తిగత నమ్మకాలు, ప్రాంతీయ సంస్కృతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా మంది నవరాత్రి సమయంలో పూర్తిగా శాకాహారులుగా మారి, ఈ పవిత్రతను పాటిస్తారు. ఇది వారి ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలకు, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గంగా చూస్తారు.

ఈ కంటెంట్ నచ్చితే షేర్ చేయగలరు. Prayanikudu YouTube Channel ను సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోండి. WhatsApp ఛానెల్‌లో చేరడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండిప్రయాణికుడును facebook, twitter, Instagram లో ఫాలో అవ్వండి.